تمرین1-6

آیا اضطراب را می‌توان درمان کرد؟

تمرین1-6

برای درمان اضطراب پزشک معالج معمولا از ترکیب روان‌درمانی و تجویز دارو استفاده می‌کند.

روان‌درمانی

این روش درمانی شامل مشاوره با روان‌درمانگر برای کاهش علائم اضطراب است. بهترین نوع روان‌درمانی، درمان رفتاری-شناختی است که بر روی روش‌های کاهش اضطراب و بازگشت به فعالیت‌هایی که فرد به خاطر اضطراب از آن‌ها دوری می‌کند، تمرکز دارد.